【生き方】「現状に満足する」というメンタルコントロール

こんにちは。フリーランス投資家のmaruです。

皆さんは向上心を持って仕事をすることに疲れてはいませんか？

私maruは、現状に満足せずに向上心を持っている人のことを尊敬しますが、案外向上心を捨て、現状に満足するのも良いのではないかなと思っています。

今回はそんな思いを記事にしていくので、誰かの力になれれば幸いです。

向上心は膨らんでいく

「向上心」はさも重要なことと考えられがちですが、実際その向上心は膨れ上がり続けます。そして膨れ続けた向上心はやがて、あなたのストレスになりかねません。

私の経験談をお話ししましょう。

私は大学時代、弓道部に所属していました。弓道は的に矢を的中させることが目的です。そして弓を引く人間の能力を測るパラメーターとして的中率があります。

大学に入ったばかりの私の的中率は60％ほどでした。しかし練習を重ねることでその的中率は伸びていき、3年生の頃には90％前後の的中率になりました。

その間私はずっと向上心を持って活動していましたが、90％の的中率まで伸びてもまったく満足してませんでした。60％の時は「あぁ〜7割くらい的中出せたらなぁ」と思っていましたが、それを達成してもその気持ちは膨れ上がり、納得がいくことはありませんでした。

弓道部での経験に関しては、勝負の世界なので向上心を持って活動することが大事かもしれませんが、そこにかかるストレスは半端じゃないです。

私はストレスで不眠に近い状態になりましたし、胃を痛めたりもしていました。

日々の生活に影響を与えてまで向上心は必要かな？と思っています。

適度なストレスはパフォーマンスの向上にもつながるという研究結果が出ているようです。

でも「適度なストレス」ってどれくらい？

って思いませんか？

しかも先ほど言ったように向上心はどんどん膨れ上がり、それに伴いストレスも膨れ上がっていきます。今は適度なストレスでも、更なる負担がかかっていき自分を苦しめることになりかねません。

そんな状態で高いパフォーマンスを発揮するのは難しいと思います。メンタルコントロールするために現状に満足するというのは大切なことです。

メンタルが安定した状態で今やっていることを全力で取り組めば、必然的にパフォーマンスは向上しますし、レベルも上がっていきます。

つまり向上心を持たないという考え方がメンタルを安定させ、結果的にパフォーマンスの向上にもつながるのです。

じゃあどうしていくかというポイントを考えてまとめていきます。

・「向上心などなくても良い」と認める

・ストレスが小さいうちに無視する

という2点を大切にいていきたいと思っています。

すでに述べたように向上心がなくてもパフォーマンスは向上していきます。これをしっかり認めてあげるとメンタルが楽になります。もし現状の仕事で成果が出ない時は、向上心がないからではなく仕事の取り組み方に問題があるだけです。

もちろん自分に負荷をかけて向上心を持つ方がいいと考える人の意見も理解はできますが、ストレスなんてないに越したことはないと思います。

今ストレス社会においては、ただでさえストレスがかかります。そこに加えて自分でもさらにストレスをかける必要はないと私は考えています。

ストレスにも段階があります。まだ大きくない段階で無視してしまうというのが大切です。

悩み事などが心の中を支配する段階まで行くと、もう自分でコントロール出来なくなります。心の片隅で「ん？なんか気になるな」くらいの段階で深く考えずに無視してしまうことでメンタルのコントロールが出来ます。

初期段階では自分でまだコントロールが出来ます。その段階の時に幸せな気持ちで自分の心を一杯にしてあげるのがいいと思います。

いかがだったでしょうか？

今回は向上心を捨て、メンタルのコントロールをする話をしました。

日々の競争に揉まれて向上心を持ち続けることに疲れてしまう人は少なくないと思います。そしてそれが当たり前の感覚を持っている人もまた少なくないでしょう。

しかしそんな辛い思いをしなくても結果はついてきます。もしそこで結果が出なかったのであればそれは「向上心が足りないせい」ではなく、取り組み方に問題があっただけです。

ストレスを生む向上心を一旦捨て、今の目の前の仕事に取り組むことが大切かなと感じています。

今後もじっくりと目の前のことに向き合っていきたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。またお願いします。